Wenn sich NFL-Spieler erholen, neigen einige dazu, zu „schweben“, anstatt zu schlafen

ESPN Bengals-Reporterin Katherine Terrell trifft sich mit Linebacker Carl Lawson, um mehr über die Floatationstherapie zu erfahren und warum er das Floaten für seinen Körper hilfreich findet. (1:22)

WEST CHESTER, Ohio. – Es ist etwa 21 Uhr an einem Freitagabend und der Neuling der Cincinnati Bengals, Carl Lawson, hat gerade die 30-minütige Fahrt zum Tao Float Loft in West Chester, Ohio, hinter sich.

Wenige Tage vor dem Spiel der Bengals gegen die Steelers hat Lawson noch einen weiteren Punkt in seiner wöchentlichen Routine. Um sich auf das bevorstehende Duell vorzubereiten, muss Lawson zunächst einen Weg finden, seine Gedanken vom eigentlichen Spiel abzulenken.

Hier kommt das Schweben ins Spiel.

Lawson steht vor einem riesigen Panzer, der an etwas aus einem Science-Fiction-Film erinnert. Er steckt Ohrstöpsel ein und steigt in den Tank, der mit warmem Wasser und 1.200 Pfund Bittersalz gefüllt ist. Der Salzgehalt im Wasser ist so hoch, dass Lawson ohne Anstrengung einfach auf dem Wasser treiben kann.

Bald wird er im schallisolierten Zimmer einschlafen.

„Ich schlafe hier viel“, sagte Lawson. „Es könnte ein wenig beängstigend sein, wenn man [den Deckel] schließt, weil man hier drinnen vielleicht jemanden schnarchen hört.“

„Floating“ oder die Verwendung von Tanks für sensorische Deprivation hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, da eine Reihe hochkarätiger Sportler seine Vorteile anpriesen. Unter den Fans ist auch der NBA-MVP von 2016, Steph Curry.

Die Panzer sind seit den 1950er-Jahren im Einsatz und der Olympiasieger Carl Lewis nutzte sie häufig beim Training für die Sommerspiele 1988.

Lawson, der in dieser Saison 3,5 Säcke hat, versucht, zusätzlich zu den regelmäßigen Massagen das Schwimmen zu einem Teil seiner wöchentlichen Routine zu machen.

„Dadurch fühlt sich der Körper locker an“, sagte Lawson. „Du sitzt den ganzen Tag in Meetings, du gehst üben. Nur um deinen Körper völlig entspannen zu können, jeden Muskel in deinem Körper zu entspannen, sollen die Bittersalze sowieso gut für dich sein können.“

Der Floattank ist so konzipiert, dass Benutzer in einen Zustand völliger Entspannung gelangen können. Die Theorie besagt, dass eine 45- bis 60-minütige Sitzung mehreren Stunden Schlaf entspricht und dem Körper ermöglicht, sich am nächsten Tag erfrischter zu fühlen.

„Ich habe das Gefühl, dass neben den Massagen auch all die Schmerzen, der Stress und die Blutansammlungen durch kleine blaue Flecken im ganzen Körper verschwinden“, sagte Lawson. „Außerdem soll es vier Stunden mehr Schlaf entsprechen. Mir gefällt wirklich, was der Float-Tank bewirkt: Er entspannt meinen Körper und gibt mir das Gefühl, flexibel zu sein.“

Aber es ist sicherlich nicht jedermanns Sache. Der Benutzer muss in der Lage sein, den Entspannungsaspekt zu nutzen, um die volle Wirkung zu erzielen. Bengals-Trainer Marvin Lewis sagte, dass es mehreren seiner jüngeren Spieler, die ständig telefonieren, wahrscheinlich nicht gefallen würde.

„Man muss mit Frieden und Ruhe umgehen können“, sagte Lewis. „Und die Jungs, die mit Ruhe und Frieden nicht umgehen können, können nicht da drin bleiben. ... Du musst in der Lage sein, dich von deinem Gerät zu trennen.“

Lewis lachte, als er sagte, dass der bekanntermaßen ruhige Geno Atkins, der Star-Defensive-Tackle der Bengals, einer der Spieler war, die das Floating am meisten angenommen haben.

„Er liebt es“, sagte Lewis. „Und das liegt daran, dass es so ruhig ist.“

Bei den Patriots und Lions verwenden mehrere Spieler die Tanks, obwohl Michael Roberts, Rookie-Tight-End der Lions, sagte, er erinnere sich, dass er etwas Zeit brauchte, um sich daran zu gewöhnen.

„Es hat viel mentale Stärke gekostet“, sagte Roberts. „Du schwebst einfach da. Es ist dunkel. Es ist warmes Wasser. Es ist warme Luft. Wenn das Wasser über deiner Brust ist, könntest du klaustrophobisch werden. Es könnte schwer werden zu atmen. So war es bei mir. . .. Das Salzwasser stieg mir irgendwie ins Gesicht, sodass meine Augen brannten. Ich stieg tatsächlich aus, duschte und stieg wieder ein. Ich zwang mich dazu, wieder hineinzugehen. Es war so, als hätte ich dafür bezahlt, das werde ich tun Sehen Sie, wie es ist.

Viele der Bengals erfuhren vom Floating durch Cornerback KeiVarae Russell, der in der Umkleidekabine dafür bekannt ist, jede Erholungstechnik auszuprobieren – von Akupunktur bis Kryotherapie. Russell brachte Lawson und mehrere andere dazu, es auszuprobieren, und bewarb sogar die Verbreitung auf seinem Social-Media-Konto.

Das scheint die entspannendste Sache überhaupt zu sein. @Bengals ​CB @Keivarae1 macht heute eine Floatationstherapie. Willst du es versuchen? pic.twitter.com/17zRWF9XU4

„Es ist schwer, es nicht zu mögen. Es ist eine faszinierende Sache, man legt sich einfach hin und lässt sich schweben“, sagte Russell. „Obwohl ich so viele Muskeln hatte, selbst in der High School, bin ich noch nie geschwommen, ich versinke einfach, sobald ich im Wasser bin. Das war also das erste Mal, dass ich jemals im Wasser geschwommen bin. Es hat mir gefallen.“ ...

„Wenn du im Einklang mit dir selbst bist und an Energie und all das glaubst, wird es dir gut gehen. ... Aber wenn du nur darauf wartest, dass sich etwas ändert oder etwas passiert, wird dir langweilig.“